1️⃣ “Le coaching à domicile, ce n’est pas aussi efficace qu’en salle ou en groupe”

Beaucoup pensent qu’on ne peut pas progresser sérieusement sans équipements sophistiqués ou sans l’émulation d’un groupe. Le but de cette page est d'expliquer que le coaching est adapté à l’espace et au matériel disponible, que les exercices sont personnalisés et qu’un suivi ciblé permet des résultats réels et durables, même sans salle de sport.

2️⃣ “Je ne suis pas assez sportif ou en forme pour me lancer”

Les personnes hésitent souvent parce qu’elles se sentent trop “mauvaises” ou débutantes. Or, le coaching est ouvert à tous, débutants ou en reprise, avec un rythme progressif et sécurisant, et que l’objectif n’est pas la performance mais le bien-être et la progression.

3️⃣ “Je risque de me blesser si je suis seul chez moi”

Certaines personnes craignent de se faire mal sans encadrement direct.  Chaque séance est supervisée, adaptée à votre niveau et pensée pour minimiser les risques, avec une pédagogie claire sur les gestes, postures et progressions.

4️⃣ “Le coaching à domicile coûte cher et demande un engagement contraignant”

Les gens imaginent parfois que le service est inaccessible financièrement ou trop rigide. Les tarifs  sont transparents, la possibilité de séances ponctuelles ou modulables, et montrer que l’investissement est rentable pour un accompagnement efficace et durable. Vous pourrez les retrouver dans l'onglet précédent.

5️⃣ “C’est juste des exercices sans suivi ou motivation”

Certaines personnes pensent qu’un coach n’apporte pas vraiment plus qu’une vidéo ou une application. Mais le coaching offre un suivi personnalisé, une motivation constante et un ajustement des exercices selon vos progrès, ce qui rend l’expérience plus sécurisante et engageante.