Coaching sportif à domicile

Votre forme, ma passion

Bienvenue dans mon espace de coaching sportif conçu pour tous, des adolescents aux adultes et seniors, qui souhaitent reprendre ou pratiquer une activité physique en toute confiance. Mon approche est progressive, bienveillante et adaptée à chacun, sans pression ni objectif de compétition. Ici, l’objectif est de retrouver le plaisir de bouger, de gagner en confiance et d’améliorer son bien-être, en suivant un accompagnement personnalisé qui respecte votre rythme et vos capacités.

Pourquoi choisir un coach sportif à domicile ?

Je propose un coaching accessible à tous, sans pression ni objectif de compétition, en mettant l’accent sur le bien-être, la confiance et la progression à votre rythme. Mon approche est bienveillante et personnalisée : chaque séance est adaptée à vos besoins, vos capacités et votre motivation. Au-delà des entraînements, l’objectif est de vous aider à développer des habitudes durables (ex : nutrition, sommeil, ...), à rester motivé et à retrouver le plaisir de bouger. Fort de mon expérience avec tous les âges et profils, je sais observer, guider et ajuster mes conseils pour que chaque séance soit sécurisée, efficace et agréable.

Mes services de coaching

Je propose une gamme complète de services de coaching sportif à domicile, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques. De la remise en forme au renforcement musculaire, je suis là pour vous accompagner.

Remise en forme

Un programme personnalisé pour reprendre l'activité sportive et retrouver la forme pour améliorer votre bien-être général.

Renforcement musculaire

Développez votre force et votre masse musculaire avec un entraînement adapté.

Affiner sa silhouette

Vous souhaitez redessiner votre corps, tonifier vos muscles comme les abdominaux, les fessiers et les cuisses.

Je vous aide dans vos objectifs avec un programme personnalisé et une grande motivation.

Seniors

Un accompagnement spécifique pour maintenir votre vitalité et votre autonomie.

À propos de moi

Je me lance avec la volonté de rendre l'activité physique accessible à tous, en particulier à ceux qui manquent de confiance ou de motivation. Basé sur le nord de la Dordogne (secteur entre Périgueux et Mareuil en Périgord), j'offre un accompagnement personnalisé et bienveillant pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et de santé. Mon approche est éducative et respectueuse de votre rythme.

Titulaire d'une licence STAPS puis d'un master MEEF (Métiers de l'Enseignement, de l'Education et de la Formation), je suis actuellement enseignent contractuel d'EPS au sein de collèges et lycées.

J'ai également obtenu mon DEUG STAPS - BPJEPS Activités Pour Tous, ce qui me permet de proposer un coaching sécurisé, progressif et efficace, axé sur le plaisir de bouger et la progression durable.